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所有人都希望享受到最美妙的性爱，但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节，都可能影响身体健康。尤其是下面5种性爱方式，一定要避免。

一、憋精持久战
男士们总想当“持久英雄”，久憋不射？小心盆腔充血，窒息喊疼！长期憋精可能诱发勃起障碍，甚至精液“跑错路”到尿道，影响造娃大计。想持久？多点前戏，少点硬抗！

二、连轴转的“二战”
刚结束“首战”，立马再上？首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等

三、无套冒险
不戴套的“裸奔”虽然快感爽，却可能让女方过敏，直观痒得像火烧！精液蛋白、男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等）甚至会变成“过敏炸弹”，更别提性病风险，所以夫妻间也得悠着点！

四、跳过前戏直奔主题
没前戏就开干？女方直接干得像沙漠，痛得龇牙咧嘴！粗暴插入还惹人反感，润滑不够，体验全毁。前戏15分钟，亲亲摸摸，爱液自然来！

五、奇葩体位秀操作
体位太花哨，腰扭得像跳街舞，下一秒变腰突！尤其如果是胖子在上就会压得喘不过气，盆底肌肉还抽筋，射都射不出来。选个省力的侧卧位，舒服又不伤身！

小结
多源于缺乏沟通、关注身体信号或不了解对方需求。性爱应该是双方愉悦的过程，任何不一致都应及时停止和调整，注意避免这五个雷区，才能夜夜笙歌而不伤！想更刺激更爽？多聊需求，别硬来！

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